福岡市中央区薬院の肩こり、腰痛専門整体院整体院 慶（けい）

From : 院長 井上裕康

こんにちは！

 

 

井上です。今日もお身体について情報をシェアしていこうと思います。

 

 

今日のテーマは

【ストレートネック】についてです。

ストレートネックって聞いたことありますか？

 

 

むしろ

この記事を読んでいただいているあなたは

首や肩の痛みや悩みがおありの方が多いこととは思います

↓↓これがストレートネックです

 

この

ストレートネックになると、

・首が痛くなる

・肩が痛くなる

・頭痛がしだす

・常に肩が凝ってとれづらい

・しまいには手が痺れ出す

 

など、たくさんの問題が発生します。

 

 

 

●ストレートネックになる原因はPCやスマホよるものが多い！

首を長時間前に出してキープし続ける

現代社会の習慣に人類の体がまだ追いついていません。

 

 

それに加えて、

首の周辺は自律神経など、人間の生命の維持に欠かせない

大事な神経がたくさん通っています。

 

 

それらの組織がストレートネックにより、慢性的に圧迫を受けることになるのです。

 

 

ですので、

柔軟性のある首！を目指さないといけません。

 

 

 

●では、どうしたらいいのか？

首の周辺のマッサージでもその場は軽くなるのですが、

１番のおすすめは

肩甲骨周辺をしっかり鍛えて、上半身の土台を安定させる。

 

 

 

ということでしょう。

詳しくはこちらで解説しています。

ストレートネック対策

 

 

首痛でお悩みのあなたは行ってみて下さいね！

 

 

 

では今日はこの辺で！

またお会いしましょうー！

 

 

 

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p.s

先日薬院大通り駅近くの

タイ料理：プラウチャイ に

行ってきました。

 

 

患者さんのオススメで足を運びましたが、

タイ料理…。

 

 

うまいです＾＾

 

行ってみて下さい。

 

 

 

- 院長 井上裕康