最終更新日：2021/04/15
世界で勝つために必要な肩甲骨の柔軟性とは？
From : 副院長 河野孝則
松山英樹選手おめでとうございます！
皆さんもご存知の通り、先日のマスターズで松山英樹選手が優勝しました！
本当に本当におめでとうございます！
リアルタイムで見ていて、思わず感動して泣いてしまいました！笑
どれぐらいの偉業を達成したかというと、なかなか例えようが無いですが、
サッカーのワールドカップで日本が優勝するぐらいだと個人的には思っています。
松山選手の過去を振り返ると…
10年前にアマチュアとしてマスターズに初出場し、
アマチュアの中でトップになる快挙を成し遂げました。
その2年後、プロ転向した年に日本ツアーの賞金王になり、翌年からは海外へと戦場を移しました。
当時、彼は身長180cm体重70キロ台で日本人としては体格に恵まれている方でしたが、
海外のトップ選手と比べると少し小柄でパワーに劣っていました。
アメリカのツアーに参戦してからは、トレーニング、食事管理を徹底して身体作りに励んでいたそうです。
今現在の体重は90キロ台で、アメリカのツアー選手の中でも
彼の下半身の強さ、太ももの太さを見習え！と言われるみたい笑
だからあんなにスイングが安定しているのか、と思うのですが
もちろん下半身の強さは大事です。
しかしそれにプラスして上半身の柔軟性が…凄いんです！
下半身が安定して、尚且つ上半身が柔らかいのでパワフルそしてしなやかなスイングが完成しています。
単純に筋トレばかりして、筋力を上げても飛距離に直結しないのがゴルフ。
奥が深いですね〜！
特に肩甲骨周囲の柔軟性はとても大事です。
肩甲骨周囲にはこれほどたくさんの筋肉があります！
猫背姿勢になったり、長時間のデスクワークが続くと
筋肉がガチガチに固まって肩甲骨も動かなくなってきます。
しかし柔軟性を高めるには、時間がかかります。
地味なストレッチをコツコツと毎日やらないと、身体は変化しません。
松山英樹選手は、試合後にも関わらず居残り練習を誰よりも長く行っています。
努力はいつか報われる時が来ます。
皆さんもストレッチをしっかりやって、健康な身体を維持していきましょう！！
自分でできない方は、ぜひ整体院慶にお任せください！笑
- 副院長 河野孝則
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