福岡市中央区薬院の肩こり、腰痛専門整体院整体院 慶（けい）

From : 院長 井上裕康

こんにちは、福岡市腰痛肩こり専門整体院

井上です。

 

 

最近、一見元気そうだけど、実は身体が疲労してる人。

とても多い。

トテモオオイ。

 

 

5月の連休から7月まで祝日がなかったり

気温も上がってきて

ビールの美味しい季節

冷房により、外気温と室内温度も差が激しい

 

仕事や子育て、色々な普段の疲れの上に

色々な負荷がかかりやすいですよね。

 

 

 

身体はあなたに疲れてるよ！って

痛みを通してサインを送ります。

是非その声に気がつく能力を身につけてください。

 

 

 

そうすれば、繰り返すギックリ腰

過労で倒れる。

なんてことも少なくなってきます。

 

 

 

今日は

私と同じ検査をしてみてください。

とっても簡単

【上を向く】だけ

 

 

上を向いて口と鼻を結んだ線が

天井と平行

これが正常の状態です。

 

 

もし平行にならなければ、

疲れが溜まってる、疲れが溜まりやすい状態

と言えます。

 

↑この状態から

痛みがある人はこれくらいしか上がらない人もいます。

あなたは大丈夫？

私、、可動域少し足りてないですね。

 

 

 

胸郭といって、肩甲骨や肋骨の動きをいい状態でキープすることは

とても大事です。

呼吸も深くなり、

肩こりも楽に。

代謝も上がります。

 

 

 

あなたはどうでしたか？

是非上向くだけなのでチェックしてみてください。

できない人はスタッフに言っていただくと、

改善する施術も可能ですのでお申し付けください。

 

 

 

それではまたお会いしましょうー！

 

 

 

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p.s

6月中に梅雨が明けるのは観測史上初なんだそうで。

この時期に気をつけたいのが【脱水】

 

 

簡単なチェックは

【尿の色】です。

 

 

透明だとOK。

黄色から茶色になると脱水のサイン。

水分塩分切らさないように乗り切りましょう。

 

 

- 院長 井上裕康