From : 院長 井上裕康

どうも井上です。

 

今日も腰痛や足のむくみでお悩みのあなたに、

役に立つ情報をシェアしていきたいと思います。

 

約一週間ぶりですが、いかがお過ごしでしょうか。

今日は少し時間が空いたので、

よし！書こう！と奮い立ってます。

 

 

タイピングがあまり早くないので、

早くなる方法知ってる方

教えてください。

 

 

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薬院の整体院慶より、、、

 

 

パソコンのタイピングが早い人の職業！と言えば

やっぱり

『デスクワーク』ですよね

 

 

で、デスクワークの方でお悩みの症状で多いのが、

肩こり、腰痛、、、

足のむくみ！！

 

 

じゃないですか？

結構最近足のむくみを気にされてる方が多く来られてるので

僕も気になってます。

だから、

 

 

今日はそんなデスクワークをされてる

全国の脚のむくみが気になるあなたに！

コンテンツを発信していこうと思います。

 

 

脚のむくみが気になる

 

足のむくみって様々な原因が発端となるケースがありますよね

この前ブログでお伝えした、

足のむくみ＝通勤編＝

は見ていただきましたか？

 

 

デスクワークのみならず、

足を踏ん張る！ことによってむくんできたりします。

 

 

まだ見ていない人は是非通勤編を

先にご覧ください

 

足のむくみ＝通勤編＝はコチラ

 

 

はい。

デスクワークなんですけど、皆さん侮ってはいけませんよ

デスクワークの怖さを。

 

 

外で働いている人に比べたら

・歩いてない

・重いものをあまり持たない

・室内だから雨風の影響も少ない

な～～んて思ってしまう人も多いかもしれません。

 

 

 

が！

 

 

・８～１０時間机に向かって椅子に座りっぱなし

・通勤電車、バスでも座りっぱなし

・仕事の後に同僚や先輩と飲みに行くときも、だいたい座ってる

 

 

座りっぱなしじゃないですか！

1日だけならなんとかもつでしょう

でもそれが毎日毎日襲ってくるわけです

 

 

そりゃ肩凝りますよ

目も疲れるし

ず～っとPCとにらめっこですからね

 

 

加えて最近のオフィスにはほとんど冷房が

入ってますよね

 

 

そのせいで足が冷えて

身体の循環バランスがくるってしまう

こともあるんですよ

 

 

デスクワーク、、

恐ろしい職業ですよね

 

 

加えてこんな悩みはありませんか？

・仕事が終わった後、ストッキングの跡が気になる（動画で字が間違ってました、、、）

・足がだるくなる

・夕方、靴を脱いでしまうと再び履くのが大変である

 

↑↑

このような悩みは

膝裏のこの筋肉が

・不動

・冷房などの冷え

が原因で硬くなりやすいせいからかもしれません・・・

 

 

だから今日はあなたに

とっておきのニュースです↓↓

 

 

そんな悩めるあなたに“膝の裏”の筋肉を紹介します

 

本日ご紹介する筋肉は

『膝窩筋』（しつかきん）

筑後弁でいうと、

（しっかきん！！！）

というちょっぴりマニアックな筋肉のご紹介です

 

 

詳しい場所や触り方なんてのは

動画で解説していますので

是非そちらを参照にしていただきたいのですが、

 

 

 

膝窩筋があなたの足のむくみの

原因になってる可能性が大きいですよ！って話です

 

膝窩筋って、

硬くなると膝を曲げたままロックしてしまう

性質があるんですね

 

 

だから硬いままだと

循環不全が起こりやすくなりますよね

 

 

加えて、膝がピーンと伸びきらないと、

腰痛や坐骨神経痛になりやすい身体が出来上がってしまいます

 

 

とっても重要な役割を果たしている筋肉です

膝の裏にあって、

押すと気持ちイイ！より、痛い！の方が強い方が多いと思います。

 

 

神経に触りやすい場所なので

やさーーしく押してみてください

 

 

あなたの足のむくみが少しでも解消されることを

願っています！

 

 

では、今日はこの辺で！またお会いしましょうー！

 

 

ふくらはぎを温める専用ウォーマー【ミーテ・ライトロング】

 

 

p.s

最近だいぶ寒くなってきましたね！

うちのエアコンがほこりを少しかぶっていたので

 

近いうちにエアコンクリーニングしてもらうことにしました！

これでさらに新鮮な空気を皆様に

吸っていただけます！

 

p.p.s

あ！ちなみに

来月の頭位にもしかしたらキャンペーン行うかもしれないので、

是非LINE＠の登録どーぞ♪
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まだの方はLINEの登録をおすすめします！

 

月に1回、薬院の美味しいグルメ情報なんかも紹介してたりして、

実はそっちの方が人気だったりします。

 

もう、次に紹介する店は決まってるけどね(#^^#)

 

では、また！

- 院長 井上裕康