福岡市中央区薬院の肩こり、腰痛専門整体院整体院 慶(けい)

  
  • 施術予約はお電話から:9:00〜21:00 (不定休)
  • 080-9100-5151
今すぐメールから予約する
  
施術予約はお電話にて:9時〜21時(不定休)
080-9100-5151

  最終更新日:2019/02/14

なぜあなたはギックリ腰になるのか?ギックリ腰予防の体操はこれ!【福岡 ギックリ腰】

From : 院長 井上裕康

こんにちは。

井上です。

 

 

今日はギックリ腰についてです。

最近寒くなったのかたまたまなのか

ギックリのお問い合わせがめっぽう増えています。

 

 

 

なので、このブログをご覧のあなたも

もしかしたらギックリ腰になりそう。

ギックリ腰になりかけ。

 

 

 

みたいな人が増えてるかも!

と思って、動画をとりました。

 

 

 

 

自分のことで申し訳ないですが、

この前普段はしないんですけど、急患さんや予約の関係でたまたま

9時〜17時まで連続で施術してたんですよ。

 

 

 

そしたら、

普段痛くない右の腰のあたりが“ぶすぶすぶすブス・・・”って

くすぶってる感じがして

ギックリ腰になりそうな感じに襲われました。

 

 

 

なんと言いますか、

力が入らない感じ?

ピキッとなりそうで、体を動かすのが怖い感じ!?

 

 

 

 

僕がギックリ腰になるのは笑えないので、

すぐに体操をして自己回復しました。

 

 

 

 

こんな感じで👇

 

 

 

ポイントは

【脊柱起立筋】です。

 

 

 

 

同一姿勢や

作業をした後に痛みが出ることが多いギックリ腰ですので、

ピキって来る前に脊柱起立筋をどれだけ緩めることができるか?

 

 

 

 

その勝負になると思います。

回復が勝てば痛みは収まりますし

筋疲労が勝てばピキッときて、あなたは立派なギックリ腰です。

 

 

 

 

ギックリ腰も

✅前にかがんだら痛い

✅立ち上がり・後ろに反ったら痛い

✅寝返りが痛い

✅起きることが困難である

 

 

上から下になるにつれ

回復の期間が遅くなります。(あくまで井上の印象ですが・・・。)

 

 

 

 

上の2つでしたら

2〜4回の施術で回復します。

 

 

下の2つでしたら

3〜10回かかることもあります。

 

 

 

個人差があるのは間違いありませんが、

しっかりピンポイントで施術することで

あなたの辛い痛みから最短で回復させることができます。

 

 

 

どうしようもならなくなる前にお問い合わせくださいませ。

 

 

 

 

では今日はこの辺で!

またお会いしましょうー!

 

 

 

 


 

 

p.s

9月末から仲間になった【パキラ】

 

 

葉っぱも増えて順調に育ってます。

 

 

 

p.p.s

アビスパは今年のJ1昇格は叶いませんでした。

Jリーグのチームが増えているので、

チーム力を維持するのも大変だと思いますが、

来年に向けて今から頑張って欲しいですね。

井原監督お疲れ様でした!

 

 

 

- 院長 井上裕康

施術のご予約

慶(けい)は福岡市中央区薬院に位置する「慢性腰痛」専門の整体院です。

ご予約はお電話またはメールよりお問い合わせください。

  • お電話でのご予約
  • 080-9100-5151
  • 営業時間:9:00〜21:00(不定休)

〒810-0004 福岡県福岡市中央区薬院2丁目2-24 チサンマンション第3博多 1003号室

薬院大通駅から徒歩2分!西鉄薬院駅から徒歩6分!

※薬院六つ角の交差点が目印です

整体院慶の人気の記事

エキスパート紹介

井上裕康整体院慶 院長
河野孝則整体院慶 副院長

免責事項:お客様ならびに消費者庁・厚生労働省の関係各省庁のご担当者様へ。このホームページに書かれている内容は、あくまでもお客様個人の結果であり、決して万人に効果を保証するものではないことを明記させていただきます。当院は症状を改善することを目的とした施術を行うものであり、お客様に必ず「完治・治癒・治す」というお約束は法律上できないと明記させていただきます。記載している内容は、医師法、薬事法、景品表示法などの関係規則を守り作成した内容となっており、決して誇大広告や有料誤認、有利誤認、不実証広告などの誤解を招くような表現を行うつもりはありません。