プチ・ピラティス体験について
From : 院長 井上裕康
こんにちは。
井上です。
暑くなってきましたが、体調など壊していませんか?
水分補給に加えて塩分補給をお忘れなく!
朝一杯の【味噌汁】がオススメですよ。
さて、
題名にある通り、整体院慶では
【プチ・ピラティス】を導入することになりました。
ヨガやピラティス。
ピラティスやヨガ。
![](https://seitaik.com/wp-content/uploads/2019/07/ピラティス2-300x200.jpg)
どっちが良いのかわからない。
何が自分に合っているのかわからない。
今の症状を維持するためには、ある程度の筋トレが必要なのはわかるが
自分では時間が作れない。
やり方もいまいちわからない。
でも、大人数の所に行くのは気が引ける。
1時間も連続で本格的にするのはちょっと。。。
と、言うお声を前々からいただいていました。
実は私達は二人とも理学療法士の資格を持っています。
本来なら体を動かす。
体幹を鍛える!
理学療法士が行うべきなのかもしれません。
(資格を持ってるから良いとは思いませんが)
そんなこんなでこの度
当院の河野が東京に行き、
ピラティスをしっかり理学療法士の研修会にて習得してきました。
![](https://seitaik.com/wp-content/uploads/2019/07/河野孝のり-200x300.jpg)
ピラティスとは、
「心肺機能向上と、背骨の柔軟性や強化をするためのエクササイズ」
です。
正しい姿勢の獲得、
動作姿勢の獲得を目指し、あなたの活動性を高める働きがあります。
![](https://seitaik.com/wp-content/uploads/2017/10/77296077-300x200.jpg)
僕も一度受けましたが、
結構しんどくて、体のコアを動かしている感じがして、
終わったあとは体・脚が軽くなり、
これは皆さんにも受けていただきたい!
と思ったんです。
ですので、
施術メニューとは別に
河野セラピスト限定!
で、プチ・ピラティスを細々と宣伝させていただきます。
整体院慶のプチ・ピラティスは
少人数制のグループレッスンと個別レッスンになります。
1回あたり15〜25分の時間で効果的に運動をすることで、
無理なく始めることができます。
マットやストレッチポールはこちらでご用意しておりますので、
手ぶらでも受けていただけます。
お着替えが必要な方はご持参をお勧め致します。
運動したいけどジムに行くのは気が重い。
そんなあなたはこの機会に一度受けてみませんか?
![](https://seitaik.com/wp-content/uploads/2019/07/ピラティス-300x200.jpg)
気になるお値段は、
・個別レッスン(1対1で20分前後ピラティスを行います)
5000円/回(税別)
・グループレッスン(4人までの少人数で同時にピラティスを行います)
4000円/回(税別)(お一人様あたり)
と、なっています。
✳︎こちらのメニューは施術の回数券はご利用になれません。
✴︎河野セラピスト限定のメニューです。
✴︎井上の担当の方でも、もちろんプチ・ピラティスを受けていただけます。(ピラティスの時のみ河野となります)
✴︎1回の施術時間はお着替えも含めて30分となります。
✴︎通常施術と組み合わせも可能です。(施術をした後にピラティスを受ける等)
さらに!
今なら個別レッスンをグループレッスン価格で受けていただけるキャンペーンを行います。
5000円→4000円(税別)/回
先着7名さま限定募集。
定員に達しだい、通常料金になります。
私に合うのかしら?
効果や効能をもっと詳しく聞いてみたい!
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![](https://seitaik.com/wp-content/uploads/2019/07/ピラティス3-300x200.jpg)
- 院長 井上裕康
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