福岡市中央区薬院の肩こり、腰痛専門整体院整体院 慶（けい）

From : 副院長 河野孝則

あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願い致します。

 

年末年始はゆっくりできましたでしょうか？

その時期はまだコロナが落ち着いていたので、
久しぶりに帰省された方も多いかと思います。

 

家族や親戚が集まり、
連日お酒を飲んでは、ご飯を食べて…
コタツでゴロゴロしては、またお酒を飲んで…

 

そんな1週間を過ごしていませんでしたか！？

 

当てはまる方は要注意ですね。

特にお酒をたくさん飲まれる方は、
肝臓への負担が急激に高まっています！

 

実は肝臓は…
肩こりや腰痛との関連性があります。

 

肝臓は内臓の中で1番大きいので、
負担がかかると体にも影響を及ぼします。

 

肝臓は横隔膜との繋がりがあるので、
横隔膜の機能が低下しやすいです。

 

呼吸が浅くなったり、
横隔膜と関わる筋肉
特に腸腰筋に影響が出てきます。

 

腰痛の原因ベスト3に入るくらい
腸腰筋は大切な筋肉なので

肝臓が疲れてくると、
まわりまわって腰痛になり得るという事です。

 

ということで、

肝臓に効くツボはここ！※右手のみ

筋肉や関節、姿勢の問題が第一優先ですが、

内臓の機能低下も立派な原因の1つです。

 

このお正月で暴飲暴食をしてしまった！
と自覚がある人は…

 

ちょっと食事を見直して、
内臓を少し休めてあげましょう♪

 

揚げ物を少なく、塩分砂糖控えめ。
肉、魚、野菜をバランスよく摂取しましょう！

 

- 副院長 河野孝則