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寒い⇒猫背?【福岡 整体】

From : 院長 井上裕康

こんばんは。

 

どうも井上です。

 

 

今日もお身体に関する情報をシェアしていきたいと思います。

 

 

最近だいぶ冷え込んできましたね。

筋肉も凝り固まっているのではないでしょうか?

 

 

風邪やインフルエンザが流行っていますので、

加湿ですよ!加湿!!

 

 

インフルエンザウィルスは50%以上の湿度で

6時間生存率が3~5%なんですって!

 

 

更に、手洗いうがい。

の、

『手洗い』

 

 

これが非常に大事です。

のどについたウイルスは、

のどについてから15分以内にうがいしないと意味がない…

 

 

らしいので、まずは手洗い!徹底してください。

 

 

 


薬院の整体院慶より、、、

 

 

本日のテーマは

『寒い⇒猫背?』

です。

ついついこんな姿勢になりますよね。

僕もなります。

 

 

外ではだいたいこうです。

 

 

 

この写真の姿勢は、

・肩をすくめる動き

・肩を丸める動き

・腕を組む動作

 

 

この3つが大きいですね。

 

 

 

そうです。

THE・猫背

にまっしぐら。

 

 

何気なくとってしまうこの仕草。

なぜこんな感じになるのかというと、

 

 

空気中の温度が下がる

身体の温度も下がり始める

(体の生命維持装置が)

このままでは体温が下がりすぎるので危ない!と判断

筋肉を収縮させ、

震えさせることにより熱を産む

 

 

こんな感じの姿勢が完成!ってなわけで。

 

 

 

普段何気なくとっているこの動作も、

知らず知らずのうちに体を守るために行われているのです。

 

 

 

この姿勢が長く続くと、

もちろん

『僧帽筋』

僧帽筋

 

などが、常に張った状態が続きますので、

肩こりの原因になったりもします。

 

 

詳しくは次回書くことにしますが、

さむ~~い

ってなった時に、たまには肩を回して、血流を良くしてあげてくださいね!

 

 

今日は短いですがこの辺で。

 

 

それでは、またお会いしましょうー!

 

 

 

p.s

来週整体院慶に!

 

ついに!

タレントさんがやってきます。

 

誰か気になる方はスタッフに直接聞いてください。

こそっと大きな声で教えます|д゚)

 

 

p.p.s

今年も残すところ半月となりました。

辛い肩こり腰痛は今年のうちに!

 

初めての方もお久しぶりの方も!

お気軽にご予約お待ちしております。

12/16(土)夕方少し 予約枠あり

12/17(日)満員御礼

12/18以降は

その都度お問い合わせください。

- 院長 井上裕康

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井上裕康整体院慶 院長
河野孝則整体院慶 副院長

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