筆者プロフィール
理学療法士として臨床経験を経て開院。自身がストレスによる激しい薄毛を体験し、克服した経験を元に、薬を使わずに薄毛改善を実現する施術確立。薄毛に悩む女性を救うべく日々、施術に励む。
こんにちは。
福岡市薬院で、女性薄毛専門整体をしている井上です。
ブラシについた髪が、いつもより多い。
お風呂の排水口を見て、どきっとした。
急に抜け毛が増えると、
「頭皮がダメになったのかな」
そう思って、シャンプーや育毛剤を変えたくなりますよね。
でも、その前に知ってほしいことがあります。
毛根は、壊れたのではなく「休んでいる」だけかもしれないんです！
急な抜け毛には、いくつかのタイプがあります。
今日お話しするのは、強いストレスや体調の変化のあとに、
一時的に増えるタイプのことです。
毛根は、ずっと働き続けてはいない
毛根には、髪を伸ばす時期と、休む時期があります。
私はこれを、工場の「稼働」と「お休み」にたとえています。
この工場は、ずっと動き続けるわけではありません。
体の状態を見ながら、
「今は髪を作る」
「今は休む」
を切り替えていると、私は説明しています。
体は、髪より命を優先する
強いストレスが続く。
急に食事を減らした。
熱の出る病気をした。
こういうとき、体はまず命を守ろうとします。
私は、体がピンチのときに毛根が休む様子を、
工場が一時的に止まるイメージで説明しています。
ストレス、食事、体調。
きっかけは人によって違います。
抜け毛は、2〜3か月遅れてやってくることがある
ここが、多くの方が見落としているところです。
工場が休むと決まっても、
髪はすぐには抜けません。
休みに入った髪が抜けるまでには、時間がかかります。
そのため、きっかけから2〜3か月ほどたって、
抜け毛が増えることがあると言われています。
つまり、今の抜け毛の原因は、
「今」ではなく、少し前にあるかもしれないんです。
ストレスと毛根の、ちょっとした研究
動物を使った基礎研究では、
ストレスが長く続くと、
毛根を「もう一度動かす合図」が弱まり、
休む期間が長くなったことが示されています。
工場に「再開してください」の連絡が、
届きにくくなるようなイメージです。
人でまったく同じことが起きるとは、まだ言えません。
ただ、ストレスが髪と無関係ではないことは、
臨床で体を見ていても強く感じています。
今日からできること
3か月前の自分を、紙に書き出してみてください。
その頃、強いストレスはありませんでしたか？
食事の量は、減っていませんでしたか？
よく眠れていましたか？
体調をくずしていませんでしたか？
書き出すだけで大丈夫です！
「そういえば、あの頃…」
思い当たること、ありませんか？
抜け毛が急にとても増えた、長く続いている。
そんなときは、医療機関でも相談してみてくださいね。
あなたの原因はどこだと思いますか？
3か月前を振り返っても、よく分からない。
そういう方も多いと思います。
当院では、お話をうかがいながら、
ストレスや睡眠、食事、首や肩の状態を一緒に整理します。
「私の毛根は、なぜ休んでいるんだろう？」
そう思った方は、福岡市薬院の女性薄毛専門整体院けいへ、気軽にご相談ください。
体のピンチが落ち着いて、工場がまた動き出す。
そのための土台を、一緒に整えていきましょう！
今までと違ったことをするから、違う結果になりますよ。
ではまた次回、お会いしましょう。
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